日前有個進入公司才半年的年輕員工提辭呈，在走廊上碰到她，就問她有何打算，她回答「先放下吧！」她認為，工作壓力太大，人生除了工作還有很多可以追求的目標，她想先去遊學。

如果是一個年過半百的人告訴我這些話，我會很贊同，但是這些話出自20出頭的年輕人，讓我覺得有點刺耳，想對她說：「放下之前，先學習擁有吧！」

也許是坊間很多書呼籲大家學習放下，放下心中的不平、欲求、對富貴名利的追求，回歸自我。這對工作超過二、三十年的資深工作者是很好的修煉，但對時下的年輕人卻不見得是好建議。

年輕人很容易誤解其中的意涵。他們以為放下就是看淡人間名利或有形的一切，因此一旦遇到挫折，很容易就選擇放棄，放棄工作、放棄責任，也放棄壓力。

「放下」讓他們找到很好的藉口與出口，當下決定出國遊學，或退回家裡讓父母養。他們覺得人生苦短，享樂為重，及時放下，不必為五斗米折腰。講的振振有詞，卻是一種逃避。

相信大家都聽過這個故事：兩個小孩一起玩耍，女孩問男孩：「如果你有一棟房子，會不會給我一棟？」男孩說會。女孩再問：「如果你有一輛車子會不會送我一輛？」男孩也說會。

最後女孩看著男孩手上那一顆蘋果說：「如果你有兩顆蘋果，會不會分我一顆？」男孩馬上將蘋果袋藏到身後說：「不會」，女孩不解問為什麼？男孩說：「因為我真的有兩個蘋果。」

這個故事告訴我們，如果你一無所有，叫你放下絕對容易，因為你沒有損失。如果你真正擁有，叫你放下，一定很難。此時若能選擇放下，才是真正的放下。所以我覺得在教人放下之前，應先教人擁有。

擁有，是一種真實的體驗。擁有，讓我們感覺充實與實際，也是一種「完成」的過程。

擁有工作、學業、婚姻、兒女，或者擁有責任、快樂、讚美，甚或擁有挫折，苦難，這些都是人生必經或值得經歷的旅程與試煉，愈是承受過這些歷練，人生就更完整。這時候，學習放下才是真正的放下。

我有個朋友年輕時曾經許願希望一生平順幸福，原本她以為這是個微不足道的願望，年到50時，才體悟到這個願望實在太大了。

人生要能無憂、無懼、無風、無浪談何容易啊！

倒不如入世一點，到人間來折騰一番，練就一身抗壓的工夫，可以遇風不懼、遇浪不怕，不是更實際一點？

股神巴菲特的金錢觀才是真正的放下。成為首富之後，還是住在老房子，開著舊車，過自己原來的日子，不會因為金錢的多寡影響到欲念或生活方式。別人覺得奇怪，他卻甘之如飴，而且把大部分財產捐給基金會。

剛過世的台灣經營之神王永慶也有這份精神。但他們在企業經營方面還是非常犀利與獨到，獲利亮眼，再去照亮別人，讓更多人受益。

擁有與放下，是否應該有個優先順序呢？

（作者是世紀奧美公關董事長，）)

人間處處有溫情…….值得我們台灣人省思

他走了一條別人不走的路翻山越嶺　一堂 120公里 的英文課
今周刊 第474期封面故事 撰文：吳錦勳　攝影：陳俊銘

單騎上山教英語 日行八小時 --交大博士班的學生「丹尼爾」--完整版
看完之後，深深的感到慚愧身為一個臺灣人的我們只會肆意破壞這片土地，
有幾個人能有這樣的毅力每周花八小時，持續52周以上的時間，
只為了義務去教短短一個下午的英語課。這篇文章請大家踴躍的轉寄吧！

一個美國人，一群泰雅部落的小朋友，一東一西，原本湊不在一起。
但丹尼爾繞了地球大半圈，千里迢迢從美國密西根州，走進了新竹尖石石磊國小。
他在美國當了十年的工程師，現在交大攻讀電信博士，論資歷，大可到竹科晶圓廠當個人人稱羨的科技新貴。
然而，他卻選擇一條別人不走的路。

三年前，丹尼爾聽說尖石鄉後山的石磊國小，缺少英語老師，便自告奮勇來這裡教英文。
這不是一時興起，也不是玩票混充。光是這條 六十公里 的山路，就令人喪氣，山高路遠，崎嶇凶險，
曾有二位石磊國小的校長上班途中墜谷身亡。這麼危險的道路卻不曾阻退丹尼爾的決心。
過去三年來，他總在半夜騎著腳踏車，從鬧區的交通大學，一步一腳印，來到海拔 一千七百公尺 偏遠的泰雅部落。
颳風、下雨，甚至罕見的下雪天，他都從不缺席。只因這裡有一群泰雅族的小朋友，等他上一堂原汁原味的英文課。
這條連汽車走來都費力的路，一個四十歲的外國人，連續三年無怨無悔走了 兩千公里 。
沒有金錢，沒有物質的回饋，在這條人跡罕至的道路上，丹尼爾到底在追求什麼？

凌晨三點十分，丹尼爾從交大研究生宿舍，推出腳踏車。
一腳踩著踏板，用力一蹬，腳踏車往前滑動，像一艘獨木舟，悄悄沒入黑暗。
這一天，2005年聖誕節剛過的隔天，寒流未退，凌晨氣溫只有十二度，
全台灣還在溫暖被窩裡深眠，丹尼爾已踏上他的征途。這麼深的夜，他要往哪裡去？

他要騎車一路到竹東、內灣，再到尖石，再進去，繼續往偏遠後山挺進，
要到海拔 1700公尺，一個叫做石磊國小的原住民部落，教英文。
騎腳踏車上山，每次得花約六小時翻山越嶺。
這堂英文課專為全校五十三名從幼稚園到六年級的孩子而開，沒有漂亮的招牌，沒有冷氣教室，
也不可能有專車接送；但這堂課，比這一切都還要昂貴、特別得多。
因為這是一堂用雙腳的力氣騎腳踏車，翻山越嶺來回 一百二十公里 的英文課。

三年前，丹尼爾一位在石磊國小教書的朋友，告訴他：「石磊國小招不到英文 老師。」
這句話聽在他的耳裡，產生奇妙的吸引力。在別人的需要上，他看到自己的責任。
那時他來台灣才一年，剛進交大電信工程研究所，是個靠獎學金過日子的窮學生，一無所有，
但至少他這一口道地的英文，總是有點用處。他自告奮勇，來這個偏遠的泰雅族部落教英文，而且一教就三年。

丹尼爾說：「我從來沒有算過，這三年來，總共騎了多少公里。」他惟一念念不忘的是：絕對不能缺課。
石磊國小校長廖經華回想，丹尼爾惟一一次沒準時到學校，就是因為腳踏車在半路壞了，
老師開車去接他，全校英文課還被迫延到隔天。來台灣前，丹尼爾在美國做了將近十年的無線網路科技的工程師。
以他的學歷、資歷，他大可穩穩當當做坐領高薪的科技新貴。然而，他選了一條別人不走的路。

在市區平地，丹尼爾騎車的速度相當快。時間還早，路燈打著孤寂的光，流星般劃過他橄欖球形的頭盔。
半個小時之後，他便到了竹東，停了一會兒，在路邊吃兩個御飯糰，當今天的第一頓早餐，為接下來的山路補充能量。
過了內灣轉向尖石大橋，道路陡升，越進山區，路燈越少，天空就越發明亮，滿天的星星，像針扎似的一點一點在黑幕上透著亮。
一彎弦月像忠貞的守衛，他關掉車燈，黑暗裡眼前浮現一條白白的、蜿蜒的山路，
間歇的呼吸、交雜鉸鏈和齒輪囓咬的聲音，丹尼爾，在月光下急急趕路。

這是一條人跡罕至的山路。
別說是深夜，就連白天，也少有人行，斷頭路還掛個公告「因縣府經費有限，本路只能修築至此……」
只有丹尼爾懂得如何在暗地裡辨識它們。山路上的流浪狗，也認得丹尼爾。
每回上山，他在早餐外，總會另外準備七、八顆茶葉蛋餵狗，
這些狗原本又叫又咬的，後來吃了美食便「一試成主顧」般，遠遠看到他，就搖著尾巴追隨他。
他對無人憐愛的野狗，尚且如此，那對這群窩居在山上的泰雅孩子，他的熱情就更熾烈了。
不畏山路凶險，享受「晨光」，獨自面對磨難，轉過錦屏大橋，有一段長達一、 兩公里 的爬坡路，
這段窄谷像是一座山硬生生從上往下劈成兩半，道路沿河谷而攀升，對山望去是令人敬畏的岩壁。
一路上，他總是抿著嘴，靜默無語，把長途騎車所需的耐力封存在體內。
在黎明將臨的時刻，這條路也逐漸甦醒過來，山勢漸漸明朗，幾棵楓樹，像燃燒自己似的，
在絕岩峭壁間放彩，丹尼爾無暇他顧，埋首苦幹的腳步，虔敬莊嚴有如修士的晨禱。

丹尼爾（Daniel Greenhoe）有個中文名字叫「葛晨光」，
「葛」是他的姓，「晨光」是他從字典裡找到的名字，「我很喜歡早起的感覺」他說。
他早起不為享受，某個意義更近於受苦，他每踩下一步，身體某處就傳來一陣疼痛。
這趟路，總共要越過三個山頭，爬往標高一九一四公尺的李崠山那一段山路最難走。
尤其，九二一地震後，山脈骨肉分離，稍微下場大雨，就山崩路毀。
最窄的道路，僅可容車，路基的一半，早已連同樹木滑落山谷底。
每年一億元修補道路，仍是修了又坍，坍了又修，從來沒有一個時刻好過。
山路的凶險，沒有走過的人不會知道。
石磊國小創校至今，已有二位校長在上班途中不幸墜落山谷身亡。丹尼爾並不擔心這些，他的心落定在石磊那群小朋友。
為了配合丹尼爾來上課的時間，全校六個年級的英文課，全都排在周一下午，外加上幼稚園，丹尼爾得一連上四節課。
「我喜歡看他們，看到我來的那種smile。」
每次問丹尼爾為何冒險辛苦到石磊教英文，他總努力用中文這樣回答，「不能讓他們覺得失望。」

其實，丹尼爾不是每次都遇著好天氣，遇到雨天，因雨衣窒悶難受，乾脆任雨淋溼全身；
春末、冬初兩季霧鎖森林，步步涉險，一不小心就可能掉到深谷裡去。
2004年元旦，山區意外下起了雪，城裡人趕來這裡盡興，交通阻塞了 一兩 公里 ，丹尼爾邊騎邊繞過賞雪人，
「人很多，路很滑，我騎得很久，不可思議，台灣也會下雪。」
春冬兩季雨急霧濃，每分每秒皆如與死神搏鬥。
現在，丹尼爾戴著帽子，高高站在踏板上，弓著背，賣力地踩踏板。
他緩緩擦過我身邊時，只聽到他深重的喘息，呼哧呼哧，像一頭賣命往前衝的鬥牛。
這整條山路，再也看不到第二輛腳踏車了，連車子都覺得吃力的山路，丹尼爾全靠自己的一雙腳。
騎在危險的地方，或高速衝下陡坡時，丹尼爾便在心裡默默禱告：
「請求上帝保護我，給我的身體、我的腳踏車、我的行人都得到幫助。」

早上九點半，丹尼爾越過玉峰村的第三座 一千七百公尺 山頭，終於到了學校，
他邊喘氣，邊看自己的手錶，他為自己設定的電子馬錶顯示「5:46」。
丹尼爾上氣不接下氣說：「今天騎得不夠好，沒有進步。」
其實，以前他要花八個小時才能到學校，三年間練下來，已經大大進步了二個小時。
每每他汗流浹背來到石磊，小朋友說：「天氣熱的時候，丹尼爾老師像剛從水裡爬上來的人。」
冬天時，他的汗從內裡透出外衣，汗漬斑斑。
這一天，丹尼爾來到學校的時候，小朋友都在上課，小小的校區很安靜，惟一熱情迎接丹尼爾來到的是一隻學校收養的流浪狗。
不明就裡的人總愛問丹尼爾：「你為什麼不騎摩托車，或搭便車到石磊呢？」
丹尼爾總用中文很努力地說：「我喜歡騎車，正因為它不容易、很困難，所以fun，很有成就感。
路如果是平的，就不好玩了，路如果壞掉，這樣騎起來才有意思，越有一種挑戰感

原來熟透的香蕉 . 產生攻擊異常細胞的物質 TNF
您可能會發現不久的將來 ........ 香蕉會缺貨 !!

香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多， 它的免疫活性也就愈高。日本人愛吃香蕉不是沒原因的， 大、小朋友們都喜歡吃香蕉 ~ 真方便，每日五蔬果，疾病遠離我喔 .....

根據日本科學家的研究發現，香蕉中具有抗癌作用的物質 TNF 。

而且，香蕉愈成熟其抗癌效果愈高。日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF 。

山崎教授的試驗也發現， 香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！ 香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度增加。因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高 . 但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。

因此，在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎 教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力......... 要比! 表! 皮發青綠的香蕉強８倍。

2008畫我城中彩迎曦畫畫比賽得獎作品公告於

http://photo.xuite.net/lin8101/2779359

優勝共8名發給獎狀一紙及500元7-11禮劵
佳作共20名發給獎狀一紙及300元7-11禮劵

這就是謝莉•克羅得乳腺癌的原因。 她，在上艾倫的節目裡提到這是千真萬確的事情。這已經被鑑定是罹患乳腺癌裡的高危險因素中最常見的原因了，尤其是在澳洲地區。

有位朋友的母親最近才被診斷出乳腺癌。 醫生告訴她︰婦女實在不應該喝留放在汽車裡的瓶裝水。

這醫生還說熱能和塑膠瓶子兩者遇在一起就會產生化學物質, 而那些將會導致人們罹患乳腺癌。因此請小心並且千萬不要喝留放在車子裡頭的瓶裝水. 請把這信息傳遞給你生命中的所有女性親友。這是一則或許可以拯救一個生命的訊息, 我們不只應該知道, 而且要多加小心.

熱能釋放出塑膠裡的有毒物質後,這些物質就滲入到了水裡頭，而人們的胸部組織裡頭竟然就發現了這種毒素。所以如果可以的話，切記改用不鏽鋼杯或是玻璃瓶都好﹗

請用力傳給您的妻女/ 朋友知道吧!

在「赤壁」這部片中，還有一個人物也很特別，是由日本人中村獅童所飾演的「甘
興」，不過根據史書記載，吳國有甘寧這個猛將，但卻查不到甘興這個人…

後來網友展現了可怕的情報能力，才讓我們知道甘興到底是何許人物，而且還是
我們早就熟悉的人物，故事是這樣的…資料來源－－網路路透社消息）

甘興是孫權旁邊一個侍衛，平時盡忠職守，也深得周瑜的喜愛，有一天，甘興在
孫權的桌子上割東西時，因為沒有墊東西，所以刀子力透紙背，割壞了孫權的愛
桌，孫權非常的生氣，正當要將甘興拖出去斬了的時候…

周瑜特別為甘興求情，他向孫權深明大義，叫孫權不可為了區區一張桌子而殺害
一位忠臣，孫權最後接受了周瑜的求情，但還是憤恨難平。

周瑜為了讓孫權消消火氣，便向全國宣告，日後在桌子上割東西，都要先墊紙保
護桌子，才不會造成像孫權愛桌被割的憾事，而這個佈告獲得全國的響應，也使
得孫權最後心情平緩，原諒了甘興…

這就是…








「全國墊紙 救甘興」

(全國電子.就感心~~~ =.=|| ) 快被冷死了啦...

別打我~~
我也快被冷死了啦...

行動電話救命專線--已統一改為119→再按9

行動電話救命專線 ---112現已經統一改 119!!!

花個5分鐘轉寄一下吧 ...
可能您的一個小小動作，將會幫助到很多人 ....^^

救命專線119，
日前有三位護士不慎連人帶車跌落 一百五十公尺深的山谷，於受困四日三夜後始獲救。
其間，她們曾嘗試以手機向外求救；無奈一支摔壞，一支無電，一支收訊不良。

她們亦曾移動位置以尋找較佳的收訊處，但都未能成功。
如果這三位護士平常就知道119專線，緊急時刻也能記得以那支即使收訊不良的手機
撥出119專線，
相信她們應可很快地獲救。

全國各地通用的119專線，在手機打開後即使沒有接收訊號，甚至電力極為微弱，任何廠牌的手機在任何地點皆可撥通。
撥出 119後，馬上會進入語音
說明如下：
這裡是行動電話119緊急救難專線，
如果您要報案，請撥 0，我們將會為您轉接警察局；
如果您需要救助，請撥 9，我們將會為您轉接消防局。
會以英文重述一遍。
此時只要撥 0或9，一定會有人接聽。
以三位護士所處的情況，或登山迷途與山難時，應撥 9 ，將可獲得即時的救助。

為測試此項功能，本人曾數次至偏遠深山等收訊不良處實地測試，結果是百試皆靈。

希望全國每個人都能知道119這項手機功能，也希望每個人能盡量與大家分享，周遭如有外國朋友也應告知他們。

我相信如果這三位護士於發生災難當時知道這項功能，應可不至於受困三夜始被救出。

這是我們菲律賓姐妹社訪問團的美好照片位置
密碼:james
如需要你可以上去抓照片


7/25:
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=james9763&b=1&f=1738704028&p=0

7/26:
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=james9763&b=2&f=1771035834&p=0

7/27:
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=james9763&b=3&f=1634871980&p=0


7/28-7/29的照片待續

許多人喜歡吃進口水果和一些舶來食品，不過英國有一位教授警告，進口食物在運送過程中製造許多二氧化碳，喜歡享受異國美食的民眾，可能會在無意中為地球製造污染。


日本水蜜桃又香又甜，紐西蘭奇異果鮮嫩多汁，不少消費者對進口食物很捧場，但看到專家眼中，這也是製造污染增加了環境的負擔。英國倫敦城市大學藍教授指出：「假如你吃本土草莓，養在溫室裡，在倫敦冬天保持溫暖，要用許多燃料保溫，製造了許多二氧化碳。同樣的在西班牙，陽光下生長的草莓，經過長途運輸到此，也製造許多二氧化碳，到底我們為何要在倫敦寒冬吃草莓呢？」


英國倫敦城市大學專研食物政策的教授認為，食物飄洋過海或用人工方法使它們生長期變長，這些過季和進口食物都製造了許多二氧化碳。


隨著農產品關稅降低和農產品全球化的流通，世界各地的人現在已習慣吃進口食物，但卻沒有意識到這樣的行為製造許多污染，藍教授指出：「坦白說，我們該改變這種文化，只吃當地當季食物。」


根據英國的研究，1公斤的奇異果從紐西蘭空運到英國，竟製造了5公斤的二氧化碳，英國學者呼籲人們，應改變愛吃進口食物的習慣，不只是為了省錢，也為了保護地球的環境。

市面上許多蜂蜜是摻了糖漿、香料或果糖加工而成的假貨，真真假假如何區分，有5招可以辨識。

　首先可以用眼睛辨識，真蜂蜜濃稠較不透光，把手指放在透明瓶後面看起來是模糊的，假貨則看得清手指。

　第2招：看結晶，真蜂蜜在低溫時會產生白色結晶，假貨則無。

　第3招：用手摸，真蜂蜜有黏性，倒一點到手上去搓會有阻力，假貨則像水，搓一下就散掉。

　第4招：用水泡，純蜂蜜在冷水中不易溶解，泡沫綿密不易散去，而假蜜泡沫大，一下就不見了。

　第5招：用嘴嘗，真蜂蜜甘甜略帶酸，假蜜只有甜味。